30 Tage Fasten mit Mario
Ich freue mich, dass Du auf meine Seite gefunden hast.
Mein Name ist Mario Teichert. Ich habe im Jahr 2015 diese Seiten rund um das Fasten und gesundes Leben gestartet.
Seit 10 Jahren faste ich in regelmäßigen Abständen. Hier kannst Du meine ganz persönlichen Erfahrungen nachlesen.
Hinweise
Im 30 Tage(buch) findest du meine 30-tägige Fastenzeit im Jahr 2015 nach Tagen geordnet. Wenn du chronologisch vorgehen willst, klick auf den Blog. Dort kannst du auch einen Kommentar hinterlassen.
Die meisten Menschen erleben beim Fasten zum ersten Mal in ihrem Leben, dass sie eine gewisse Zeit fast ohne Nahrung auskommen und sich dabei trotzdem gesund und fit fühlen.
Meine persönlichen Erfahrungen zeigen, dass Fasten, unabhängig von der Dauer, ein tiefgreifendes Erlebnis ist.
Wenn Du Dich schon einmal gefragt hast...
- ob Fasten Jeder machen kann
- ob Fasten gleich Hungern ist
- ob Fasten Krank macht
- ob Fasten Gesund macht
- ob Fasten den Jo-Jo Effekt verhindert
und noch einiges mehr, dann bist Du hier richtig.
Privates
In unserem Zuhause sind wir zu fünft. Die Fünfte ist unsere Hündin Tasha. Sie spielt während meiner Fastenzeit, die eine oder andere wichtige Rolle. Die ersten Zwei sind unsere beiden Jungs 10 und 14 Jahre alt, die den Papa, während er fastet, oftmals bemitleidend Tee schlürfen sehen. Und dann sind da noch meine Frau und ich. Eine ganz normale Familie eben...
Pro
In unserer Gesellschaft findet Fasten nicht zwingend nur aus religiösen Gründen statt.
Immer mehr Menschen ziehen sich für eine gewisse Zeit aus dem Überfluss an Nahrung zurück, wollen innehalten.
Contra
Es gibt immer wieder selbsternannte Diät- und Ernährungsexperten, die vor den Folgen des Fastens warnen.
Der Jo-Jo Effekt sei vorprogrammiert, man hungere den Körper aus, ja man könne sogar daran sterben...