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  1. Aufbautag 11-16

Fasten

Fasten ist nicht gleich Fasten.


Egal für welche Methode man sich entscheidet, diese selbst gewählte Zeit der Einschränkung, sollte auch der Anfang einer bewussteren Ernährung sein.

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Rezepte

Rezepte beim Fasten ?

 

Klar geht das. Fasten heißt nicht Hungern.

Es gibt so einiges, was Du "essen" darfst.

Lass Dich überraschen, welche Leckereien in der Fastenzeit gestattet sind.

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Trinken

Trinken beim Fasten.

 

Der Kräutertee ist nicht das Non plus ultra. Damit es nicht zu eintönig wird, findest Du hier eine Aufstellung von Getränken, die Du in dieser Zeit zu Dir nehmen darfst.

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